Trik Diet Aman N Simple

Ha-hai terimakasih atas kunjungan anda. Kali ini penulis akan memberikan trins aman diet menurunkan berat badan. Bagi anda kaum wanita tentunya berat badan yang ideal pasti menjadi salah satu idaman anda, tetapi jika salah mengambil cara untuk diet bisa-bisa malah dapat penyakit.  

Oke langsung aja di baca cara melakukan diet yang aman dan nyaman serta mudah-murah.

1. Minum air hangat.

Baru baru ini setelah diteliti oleh para ahli ternyata satu gelas air hangat sebelum makan bisa membuat anda terasa lebih kenyang yang berdampak pada akan lebih sedikitnya anda untuk mengkonsumsi makanan.

2. Makan lebih banyak.

Nah yang ini sebaliknya, dengan mengkonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung protein, serat, dan nutrisi lainnya akan menurunkan berat badan anda dan memberikan energy serta rasa kenyang dibandingkan jika anda melakukan makan berkali-kali (ngemil).

3. Memotong makanan Anda.

Cobalah untuk memotong makanan anda, karena dengan begitu makanan akan terlihat lebih banyak.  

4. Makanan pencuci mulut untuk makan pagi.

Wah bagai mana bisa ? jelas donk jika anda memakan makanan pencuci mulut yang manis saat sarapan maka rasa manis itu akan membantu anda untuk tidak makan yang manis-manis lagi sepanjang hari dan ini sudah diteliti oleh ahlinya.

5. Berolahraga di pagi hari.

Nah jika ingin melakukan diet selain yang diatas barengilah dengan berolah-raga. Seperti yang diketahui dengan berolah-raga tentunya kalori akan terbakar dengan cepat. Usahakanlah beroleh-raga dipagi hari minimal 1/4 dalam sehari.

Jadi masih mau beli obat untuk diet ??

Sumber : http://id.she.yahoo.com/lima-trik-aneh-menurunkan-berat-badan-024429017.html