Blog-nya-newbie.blogspot.com
Dikutip dari merdeka.com. ternyata duduk terlalu menyebabkan banyak efek samping, bukan hanya sakit pinggang tapi bisa menjadi kematian. Berikut ulasannya.
1. Diabetes
Peneliti dari University of Missouri Pada bulan Oktober tahun lalu, mengklaim dari hasil riset mereka bahwa dengan duduk selama satu hari full, dapat menyebabkan resiko diabetes. Bukan hanya itu dengan duduk terlalu lama juga dapat memicu obesitas dan penyakit hati.
2. Kematian
Kasus ini juga telah diteliti oleh penelitian parah ahli yang di tulis American Journal of Epidemiology wanita yang duduk enam jam atau lebih dalam satu hari tercatat memiliki resiko kamitian 40 persen lebih cepat. Buat para wanita kurangi lah untuk duduk terlalu lama, apa lagi saat ngerumpi …. Hehehehe. Sedangkan untuk pria hanya sebesar 18 persen jika duduk selama lebih dari enam jam.
3. Memperpendek usia
Pada bulan Agustus lalu, dari risetnya yang dicatat dalam British Journal of Sports Medicine dari hasil penelitian tentang kebiasaan menonton TV ternyata setiap jamnya bisa menghabiskan waktu untuk bertahan hidup selama 22 menit. Jika duduk selama 6 jam hanya untuk menonton TV berarti memperpendek hidup sebanyak 5 tahun.
4. Kanker
Nah untuk penyakit yang ini pasti ditakuti oleh banyak orang. Ternyata penyakit kanker juga dapat terjadi dengan duduk terlalu lama. Untuk mencegahnya bisa anda bisa membiasakan diri untuk berjalan kaki setiap hari dengan waktu 30 menit.
5. Memperbesar pantat
Bokong besar mungkin menarik, tetapi jika menyebabkan timbunan lemak itu jadi kurang menarik. Dengan duduk terlalu lama resiko membesarnya bokong (pantat) akan bertambah 50 persen.
6. Penyakit jantung
Nah untuk penyakit yang ini juga menjadi salah satu penyakit no. 1 yang menyebabkan kematian. Penyakit jantung juga dapat terjadi dengan duduk terlalu lama, seperti yang di teliti dalam jurnal Medicine and Science. Dengan duduk terlalu lama maka anda memicu penyakit jantung sebesar 54 persen.
