Mengapa Ilmu Gizi Penting di olah raga ??

Selamat berlibur sobat, sekedar membantu wawasan kita saja tentang ilmu gizi terutama dalam cancang olah raga.

Di mulai dari pengertian gizi yang sudah banyak dipaparkan di internet atau mungkin sobat sendiri juga sudah tau, gizi adalah makanan atau Gizi adalah proses makhluk hidup menggunakan makanan yang dikonsumsi secara normal melalui proses digesti (penyerapan), absorpsi, transportasi, penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang tidak digunakan. sedangkan ilmu itu luas tanpa ada batasan dimana dan sampai kapan.

Kenapa dalam olah raga itu penting dalam mempelajari ilmu gizi ?? setidaknya itu adalah pertanyaan pertama yang di ajukan oleh dosen pemangku mata kuliah Ilmu Gizi Olah raga semalam di kampus. akhirnya banyak pendapat dari mahasiswa tentang pertanyaan tersebut.

Dan Jawabannya adalah Karena manusia itu adalah makhluk hidup tentunya memerlukan makanan sebagai sumber tenega. 

Dan ternyata perlu diketahui juga bahwa untuk setiap cabang olah raga memerlukan makanan yang berbeda-beda pula dan pastinya tidak akan sama dengan kebutuhan gizi seorang bayi dan seorang ibu yang sedang menyusui. 

Dengan adanya pengetahuan tentang ilmu gizi kita maka kita bisa menakar kebutuhan gizi dari seorang atlet, dengan demikian secara otomatis para atlet akan merasa keletihan dan kehausan saat melakukan olah raga.

ya .. setidaknya ituilmu yang saya dapatkan dari perkuliahan semalam. semoga membantu sobat.